جلسه پرسش و پاسخ مخصوص سطح های 1 و 3 باشگاه قهرمانان صبح

با سلام و وقت بخیر  به همه اعضای بی نظیر  Morning Hero Club
تیم مسیر موفقیت جهت رفع سوالات شما در زمینه موضوعات تدریس شده که در طول دوره یک جلسه اختصاصی سوال و جواب با مهندس سرورپور در نظر گرفته است که در ادامه این مطلب نحوه ارسال سوال و زمان برگزاری جلسه پرسش و پاسخ توضیح داده شده است.

نحوه ارسال سوال

شما عزیزان می توانید سوالات خود را زیر همین پست به صورت کامنت قرار دهید و در روز جلسه پرسش و پاسخ به تمامی سوالاتی که در کامنت ها قرار دارد پاسخ داده خواهد شد.
لطفا سوال خود را در یک کامنت به صورت کامل بپرسید و از ارسال سوال در چند کامنت خود داری کنید.
قسمت دیدگاه های این پست تا ساعت 14 جمعه 5 دی ماه فعال خواهد بود و بعد از این زمان امکان ارسال دیدگاه وجود نخواهد داشت.

زمان برگزاری جلسه پرسش و پاسخ

کلاس روز جمعه 5 دی  ساعت 17:30 الی 18:30 برگزار می شود.

85 دیدگاه برای “جلسه پرسش و پاسخ مخصوص سطح های 1 و 3 باشگاه قهرمانان صبح

  1. Sara گفته:

    استاد وقتی فکر منفی رو به اکت مثبت (مثل ورزش)تبدیل میکنیم اما در حین ورزش هم افکار منفی و ناامیدکننده میان ،راهکار کنترل و مدیریتش تو زمان اکت و عمل چیه؟

  2. Qazal گفته:

    سلام استاد…روز و روزگارتون خوش…من دانشجو پزشکی هستم و واقعا با اینکه به مهاجرت و زندگی در خارج از کشور علاقه ای ندارم ولی گاهی فک میکنم که شرایط یه جوری شده که جز فک کردن بهش چاره ی دیگه این نیس! استاد میدونم که باید رو خودمون تمرکز کنیم و اخبار رو چک نکنیم ولی خب گاهی نمیشه تاثیر سیاست رو تو زندگی نادیده گرفت…گاهی فک میکنم که علیرغم نپسندیدن سبک زندگی خارجی،‌به خاطر اهمیتی که برا تلاش آدما قائلن…برا امکانات تحصیلی و یا حتی احترام به جون آدما( چیزی که اینجا دیگه به نظر میرسه برای مسئولین نسبتا محترم مهم نیس…شما همین بحث واکسن رو نگاه کنین مثلا!) باید مهاجرت کنم و میدونم که اونم ساده نیس اصلن…نمیشه هم صبرکرد ببینم شرایط چی میشه چون به هرحال باید آمادگی کسب کرد براش…استاد کاش در این زمینه صحبت کنین و راهنمایی بفرمایید چراکه خیلی سردگمم..ممنونم

  3. 9371411136 گفته:

    سلام استاد وقتتون به خیر..ببخشید استاد وقتی میگین زمان کوانتومی هست و اینکه چطوری میگذره به ناظر ربط داره یعنی میشه گفت ما هرجوری به زمان نگاه کنیم همونطوری برامون میگذره؟مثلا یه امتحان داریم که وقتش 30 دقیقه هست و از نظر همه کمه ولی ما بهش اینطوری نگاه می کنیم که برامون کافی و مناسبه و خب برامون اینطوری میگذره؟
    و اینکه استاد ببخشید اگر فردی برای ما خیلی عزیزه و ما میخوایم با چیزایی که از کلاب میدونیم کمکش کنیم اما اون مقاومت میکنه و نمی پذیره؛ پی چطوری بهش کمک کنیم؟

  4. مرضیه گفته:

    سلام استاد خدا قوت ❤
    میخواستم اگه میشه در مورد سطوح انرژی و چاکرا ها بیشتر توضیح بدین چون خیلی علاقه دارم ب این موضوع و میخام ببینم چجوریه …….. دوم اینکه استاد شما میگین ادمای سمی اطرافتونو ک انرژی منفی میدن بهتون حذف کنین من بخوام این کارو کنم واقعا تنها میمونم چیکار کنم …… سومم ابنکه استاد من خیلی سریع از هدفم دل سرد میشم وقتی ک خسته میشم یهو ول میکنم هدفمو میخواستم بپرسم وقتایی ک خسته ایم چیکار کنیم دوباره برگردیم ب هدفمون
    مممونم❤🙏

  5. Mohamadhosienn گفته:

    استاد چطوری ذهن و فکرمونو بر بدنمون تسلط بدیم؟چون ب شخصه احساس میکنم بدنم دو مرحله منو عقب انداخته

  6. Keivan گفته:

    سلام وقت بخیر
    من از وقتی با شما آشنا شدم خودم رو پیدا کردم و انگیزه فراوان واسه ادامه زندگی گرفتم و دلم میخواد که بترکونم
    اما سوال اینجاست که نمیدونم تو چه زمینه؟
    و معتقدم که هر کس واسه ی کاری ساخته شده و از اونجا که توقعات بسیار بالایی نسبت به آیندم دارم،چطوری میتونم اون کاری که واسش ساخته شدم و توقعاتمو ارضا میکنه پیدا کنم؟؟

  7. Fatemeh ahmadi گفته:

    با سلام خدمت شما استاد گرامی
    استاد سوال من در مورد تمرکز ،شما می فرمایید روی اهداف خود متمرکز باشیم و وقتی فکر منفی داریم اقدام مثبت انجام بشه تا فکر منفی تبدیل به فکر مثبت بشه . ولی در بعضی مواقع بروز افکار منفی و به دنبال آن استرس خیلی زیاد میشه. در این مواقع نمیشه دست به هیچ اقدام مثبتی زد و فقط باید با خودت کلنجار بری و این افکار باعث کاهش انرژی میشه. گاها فکر روبرو شدن با بعضی موقعیتها خود باعث استرس و افکار منفی میشه و قبل از روبرو شدن با این موقعیت استرس و افکار منفی شروع میشه . لطفا راهکارهای لازم در برخورد با این موقعیتها را بفرمائید.

  8. غزاله گفته:

    1.بدی هایی که دیگران با زبان و کنایه و رفتارشان در گذشته با من کرده اند و هم اکنون نیز این کار را انجام می دهند بسیار مرا میرنجاند و باعث به هم ریختگی اعصاب و تمرکز من میشود ، و اتفاقات گذشته هم چنان با من است….به نظر شما باید چکار کنم ؟
    ۲.دیگران و خصوصا مدیرفروش من آنطور که شایسته من است در محیط کار توانایی های مرا نمیبینند .از مدیر فروش خود ناراحتم به دلیل اینکه بین نماینده هایش تبعیض قائل می شود و در مقابل جمع و کاستی ها و اشتباهات مرا مطرح میکند، در حالیکه اشتباهات و کاستی های برخی نمایندگان دیگر را نمیبیند و به راحتی چشم پوشی میکند. چکار کنم ؟
    ۳.انرژی من مدام در حال نوسان است ، گاهی خوب و با انرژی ام . اما اکثر اوقات انرژی و امید و انگیزه ای نسبت به کار و زندگی ندارم .باید چکار کنم‌؟
    ۴. چطور شجاعت خود را در برابر حرف ها و مسائل بالا ببرم و نترس باشم ؟ چطور قوی و محکم شوم و این قدرت در ظاهر و بیانم نمایان شود ؟ چطور شجاع شوم و نترس؟

  9. sara . sky گفته:

    سلام استاد وقتتون بخیر
    من خیلی برام سخته تصمیم گیری . چیزایی رو که دوست دارم رو انتخاب میکنم بعدش بعدش پشیمون میشم و دیگه اونو دوست ندارم
    نمیدونم چرا ؟ خیلی برام سخته تصمیم گیری باید دایم از این و اون مشورت بخوام و بعدش چیزی رو که خودم دوسش دارم انتخاب میکنم پشیمون میشم. باید چیکار کنم با این قضیه ؟
    سوال دیگه هم اینه که آیا ورزش یوگا کمک میکنه برای بالابردن رشد روحی و جسمی من قبلا یوگا کار میکردم مراقبه هم انجام میدادم اوکی بودم ولی یه سری ها در تلویزیون یا برخی سایت ها میگن که شیطان پرستیه ؟ خیلی وقته دیگه سمتش نرفتم …. به نظرتون درسته ؟ چیکار کنم ؟ دیگه میترسم سمتش برم با وجودیکه خیلی دوسش داشتم این ورزش یوگا رو ؟ برای لحظه حال کمک میکنه.
    تشکر از شما و تیم صبورتون.

  10. arabloo گفته:

    استاد مممکنه راهنمایی بکنید رشته دانشگاهی هم مسیر با کوچینگ و توسعه فردی چی میتونه باشه؟!

  11. arabloo گفته:

    سلام استاد.روزتون پر برکت.برای رهایی از بیماری، تمرکز بایدروی چه مسئله ای باشه؟چه تکنیکی پیشنهاد میکنید؟!من بیشتر از یکساله درگیر بیماری خودایمنی (اگزمای پوستی) هستم که چون اثرش روی پوست نمایان هست بارها به کمک اموزه های کلاب و تکنیک تمرکز وضعیتم رو بهتر کردم اما فعلا راهی پیدا نکردم تا به طور کامل نتیجه بگیرم .ممنون میشم راهنماییم کنید

  12. melika danesh گفته:

    سلام وقتتون بخیر استاد اگر کسی استعداد حقیقی اش و کاری که براش ساخته شده و خوشحالش میکنه رو هنوز نفهمیده باشه و کارهای مختلفی رو امتحان کرده باشه اما هنوزم از انجام اون کار ها خوشحال نباشه و انگار که برای اون کارها ساخته نشده چطوری باید متوجه بشه برای چی به این دنیا اومده و کاری که براش ساخته شده و هدف زندگیش میشه چیه؟

  13. Zahra Ghafghazi گفته:

    سلام. وقت بخیر.
    #جلسه اول
    1.در جلسه اول فرمودید هر موقع چیزی به ذهنت زد یعنی لحظه اجرایش همان لحظه است .
    مشکل من هم همین است . چون اگر بخواهم ایده های ناب متفاوتی که به ذهن می زند را اجرا کنم آن وقت دیگر نمی توانم روی کاری که در آن لحظه در حار انجامش بودم تمرکز کنم و عملی را که در آن لحظه انجام می‌دهم با توجه و تمرکز انجام دهم و برای همین زمان کم می آورم و کارهای عقب می‌افتد.

    2.فرمودید وقتی بیماری آمد اجازه بدهیم از ما رد شود. چگونه اجازه بدهیم وقتی بیماری آمد از ما رد شود و مقاومت نداشته باشیم؟

    3. فرمودید حتی اگر دشمنانتان ، در موقعیتی که شما دوست دارید زندگی می‌کنند ستایش شان کنید. .
    من به فراوانی ، اعتقاد و باور دارم. اما  چگونه دشمنم و موقعیت او را ستایش کنم وقتی احساس خوبی به او ندارم و نسبت به او پر از بغض و ناراحتیم ؟ آیا علیرغم داشتن حس درونی منفی نسبت به او، تظاهر به ستایش درست است ؟ درک من از نظام هستی فراوانی است کمبود نیست اما نمی توانم با احساس شادی، دشمن را ستایش کنم ، چون نسبت به او تنفر دارم .

    #جلسه 6

    1. فرمودید گنج اصلی در همان چیزی است که برای آن ساخته نشدیم .
    چه طور دقیق بفهمیم آن چیز چیست و یا راه ورود به خرابه های درون و شناسایی و آشنایی با آنها چیست ؟( در صورت امکان، لطفاً کتاب یا دوره‌ای معرفی بفرمایید که دقیقا در این مورد راهکار عملی ارائه دهد)

    2. فرمودید هر کجا هستیم
     فیزیک , توجه,  قلب  ،گوش و روحمان هم ، همانجا باشد.
     چگونه اطمینان حاصل کنیم که دو مورد قلب و روح ما هم آنجا تمرکز وحضور دارند؟ نشانه حضور قلب و روح ما و تمرکز آنها بر یک مورد چیست ؟

    3.در مورد گوش وقتی به جای صدا , احساس درد و ناراحتی یک نفر را می‌شنویم چه الماسی برای ما پشت آن است و چگونه آن الماس را دریابیم ؟
    با سپاس از لطف و تاثیرگذاری شما.

  14. فاطمه گفته:

    سلام ،وقتتون بخیر ،از کجا بفهمیم که به چه چیزی علاقه داریم و باید دنبال چه راهی بریم ؟ لطفا اگه براتون امکانش بود در مورد برنامه ریزی هم صحبت کنید .ممنونم

  15. zohreh karimi گفته:

    سلام استاد. امیدوارم حالتون خوب باشه.
    من دوتا سوال دارم. ممنون میشم راهنماییم کنید
    ۱. من بیشتر وقتم رو میذارم روی جواب دادن به پیام های دوستام! و این موضوع خیلی اذیتم میکنه چون یه وقتایی میخوام به کارای خودم برسم و اولویت اول خودم باشم ولی عذاب وجدان میگیرم جواب پیام بقیه رو ندم! چجوری میشه اولویت اول خودمون باشیم بدون اینکه این حس بد رو داشته باشیم؟

    ۲. به شدت نظرات مخالف دیگران عصبیم میکنه و نمیتونم تحمل کنم کسی نظرش مخالف من باشه. مخصوصا نزدیک ترین افراد زندگیم مثل خانواده و همسرم وقتی نظرشونو در ارتباط با کاری که میخوام انجام بدم میگن، به شدت بد برخورد میکنم و از کوره در میرم. چجوری میشه صبور بود و نظرات بقیه رو شنید؟

    در آخر خیلی ممنونم بابت این دوره ی فوق العاده. واقعا حس میکنم روحم دوباره متولد شده.
    از خدا براتون سلامتی و آرامش آرزو میکنم استاد عزیزم. ❤️🌹

  16. سولماز گفته:

    سلام استاد عزیز چند سوال:
    ۱- من اراده و پشتکارم ضعیفه و حتما با اجبار کسی یا عوامل بیرونی کاری رو‌به انجام میرسونم فرمودید در اونچه که افتضاحی را بغل کن من چطور غلبه کنم و کار کنم روی این مساله؟
    ۲-صدها کلاس برای خودکاوی میریم اما عملیاتی توی زندگیمون تاثیر نداره راهکارش چیه ؟!
    ۳- من در سن۳۴ سالگی به دلایل نارضایتی از شغل و زندگیم دارم تغییراتی ایجاد میکنم و کارمو و گذاشتم کنار و شروع به تحصیل در رشته ای که دوست داشتم دارم میکنم اما نگران اینم که چطور میتونم شغلی دست و پا کنم سوالم اینه راهنماییم میتونید کنید که چگونه میشه وارد بیزنس شد من همزمان هم روانشناسی میخونم هم mba اما میخوام نتیجه بخش باشه و وقتم دوباره هدر نداده باشم یاری میدید تو این زمینه؟!
    در آخر سپاس از شما بابت ارائه تجربیاتتون در کمال سخاوت

  17. گلناز گفته:

    سلام استادمن ترم 6 دکتری دامپزشکی هستم اون موقع اصلا آگاهی الان رو نداشتم که رشته رو جوری انتخاب کنم که در راستای رسالتم باشه من حس میکنم غریبم توی این رشته با اینکه کمک به حیوان ها رو دوست دارم اما درس و بحث ها برام هیچ جذابیتی نداره و برعکس موقع کمک کردن و صحبت های انگیزشی به دوستام که ناخودآگاه هم اینکار رو میکنم و همیشه خودمو تصور میکنم روی یک صحنه بزرگ با آدم ها دارم توی بالاترین سطح انرژی ارتباط میگیرم و میترکونیم ودر یک سطح بزرگ الهامبخش انرژی بخش میشم . اما رشته دامپزشکی و سه سال که ازش مونده و درس های زیادش که حس میکنم اصلا مال نیست حالا که چی مثلا و اینا و از نظر روحی فشار آورده بهم و گاهی حس سرخوردگی دارم اما مبارزه میکنم باهاش و معدلم هم الف میشه اماهمیشه اون تصویر جلو چشامه و اینکه جایی از مسیر دامپزشکی ام که رهاش هم بکنم حس خوبی نیست چون زحمت زیادی تا الان کشیدم .
    چجوری برخورد کنم استاد با این موضوع؟

  18. negar nouri گفته:

    سلام به استاد عزیز و تیم حرفه ایشون.استاد با توجه به اینکه فرمودین در فیزیک کوانتوم ما در قید زمان نیستیم من یک موردی را متوجهش شدم، خواستم ازتون بپرسم درسته یا نه.
    سوال: با توجه به مطرح نبودن زمان در فیزیک کوانتوم ما در برنامه ریزی برای کنکور (کنکور تحصیلات تکمیلی) نباید تایم بندی را بنویسیم (مثلا ننویسیم 10-8 صبح درس 1 خوانده شود. فقط داخل برنامه ی امروز بنویسیم درس 1 را بخوانیم). آیا درست متوجه شدم؟
    با تشکر از زحمات شما.

  19. محمد جواد گفته:

    سلام
    چیکار کنیم که این حس و حالی که صبح ها توش هستیم رو تا آخر شب حفظ کنیم؟

  20. elham گفته:

    سلام
    سوال من در برابر سوالای پر بار دوستان چیزی نیس ولی
    من تا قبل از کلاب هیچ وقت ۵ صبحو ندیده بودم
    الان برای کلاب با شوق بیدار میشم یک ساعتی هم بعدش بیدارم ولی نمیتونم تحمل کنم و باز میخابم
    اصا ب ی درجه ای میرسم ک هیچ هدفی تو ذهنم نمیاد یا هیچ کاری نیس انگار ک انجام بدم
    چیکار باید کرد
    و ی سوال دیگه سابلیمینال چیه؟ ایا استفاده ازش تاثیر گذاره یا خیر؟؟

  21. Shima. Malakouti گفته:

    سلام خدمت شما استاد بی نظیر. من دوتا سوال داشتم. اول اینکه گفتین ماهیت ترس هامون را بشناسیم منظورتون از این ماهیت چیه؟
    و سوال دوم اینکه من بیش از حد آدم حساس و مسئولیت پذیری هستم و تو کارهای علمی مشترک با بقیه خیلی اذیت میشم. همش استرس و وسواس دارم نکنه کاری که برعهده من بوده اشتباه بوده. به نظرتون چیکار کنم یه کم بیخیال بشم؟

  22. mohy گفته:

    سلام. روزتون بخیر استاد عزیز یک- مسئله این بود که حرف هایی که سر کلاس میزنید به دید چالشی نگاه کنیم یا فقط بپذیریم مثلا اینکه میگین چهل دقیقه می خوابین برا بدن مضر نیست؟ همش راجب اینجور بحث ها که خواب برای سلامتی و سرحالی مهمه میشنیدیم این یه مثال از تناقضات هست با این مسایل چجور برخورد کنیم دو-یه تقاضا هست اینکه جنبه های غیر انگیزشی و تکنیکی کلاس ها بیشتر بشه احساس میکنم خیلی به سمت انگیزشی شدن داره پیش میره سه-وقتی سرکلاس صبح میام موضوع برام مبهمه مثل جلسه های دوشنبه 10:30 نیست که بدونم راجب چه موضوعی بحثمون خیلی ممنونم استاد بابت انرژی خوبی که میدین

  23. Warrior گفته:

    سلام
    درود استاد عزیز، چرا در باره مسائل جنسی چیزی نمی‌گیرد؟؟
    برای رفع نیاز باید چیکار کرد

  24. Maryam گفته:

    استاد توی کلاس دوشنبه گفتین موقع ترس و استرس آهنگی را گوش ندهید که آنرا تشدید کند؟یکم بیشتر توضیح بدهید آخه بعضی روانشناسها میگن مثلا موقع ناراحتی آهنگ غمگین بزارید تا خالی بشید یا موقعی که انرژیتون بالاس آهنگی بزارید که تخلیه بشید.دقیقا کدوم درسته

  25. Maryam گفته:

    استاد سلام
    با عقب افتادگی ها چه کنم؟من همیشه عقبم مثلا الان که سطح سه هستیم هنوز دارم سطح دو را مطالعه میکنم و تکنیک هاشو میخونم.همیشه یک گام از کلاس ها عقبم و این بهم استرس میده

  26. Maryam گفته:

    استاد شما قبلاً گفتید هر چه سطح انرژی اون بره بالاتر مشکلات قبلی در سطح قبلی باقی میمانند و شما وارد سطح جدید و مشکلات همون سطح می‌شید.این منو میترسونه که آیا وقتی سطح انرژیمون بالا بره آیا مشکلات بزرگتری برامون پیش میاد؟

  27. Zahrahashemi گفته:

    سلام استاد عزیز.. اینک گفتین ی صدایی از درون هست و به ما میگ دنبال ارزوهات برو. دقیقا من این صدارو دارمم ولی استاد من کلی ارزو و هدف دارم دلم میخواد کلی کار خوب انجام بدم اما نمیدونم از کجا شروع کنم.. ی روز خوب پیش میرم ولی روز بعد دوباره کم میارم میشه راهنمایی کنید؟ واگر ممکنه ی برنامه کلی بعد از بیدارشدن ساعت 5 بهمون بدین ممنون میشم استاد بی نظیر❤️🌹

  28. maryam گفته:

    سلام استاد
    . ايا كارما وجود داره؟مثلا استاد دانشگاه بهت بي اخترامي ميكنه و حرف زور ميزنه حقتو ميخوره (مثلا پايانامه اي كه دانشجو زحمت ميكشه استاد به نام خودش بدون زحمتي مقاله ميده) در اين مواقع كه نميتونيم ببخشيم بايد چيكار كنيم ؟من ميگم اون حق نداره بي اخترامي كنه و من نميتونم جوابشو بدم بخاطر همين ارامش ندارم چند ساله

  29. reyhane karami گفته:

    سلام وقت به خیر اول تشکر میکنم ازتون بابت لایو هایی ک میزارید کلاب ها و صحبتای بی نظیرتون خیلی خوشحالم ک با شما اشنا شدم.من چندتا سوال دارم یکیش اینه که شما سر کلاس فرمودید که صدا ها را نشنو احساسات را بشنو اگه خودمون چیزی را بخوایم مثلا رفتن به جایی دیگه ولی احساسم میگه پیش خانواده بمون نرو باید چکار کرد هم دوست دارم کنار خانواده باشم هم برم اونجا این دو راهی را باید چه کرد؟
    سوال بعدیم اینه که وقتی ی خواسته داریم تو سن جوونی ۲۰سالگی تا بیایم بهش برسیم زمان ببره و بشه ۳۰سال دیگه کم تر ارزش داره چون تو ۲۰سالگی میخواستیش و شرایطا عوض میشن خود شما گفتید که ۳۶سالگی کتاب چاپ کردید و خیلی حال میده با اینکه سنتون رفته بالا ولی این از نظر هر شخصی فرق داره باید چکارش کرد که به این باور رسید؟
    و از کجا بفهمیم که توی مسیریم ؟همیشه که نباید تاریکی باشه یا جهت مخالف دیگران باشی گاهی در جهت ادمایی و ممکنه بعد بهش برسی

  30. Alma گفته:

    سلام دکتر سرورپور امیدوارم حالتون خوب باشه
    اول میخاستم خواهش کنم برای سطح چهار دوباره کلاس vipرو بزارین
    بعد سوالم اینه ک من همیشه تو زندگیم ی خلائی داشتم ک با هرچی پرش میکنم هیچ فایده ای نداره وقتی آدما پرش میکنم بهم ضربه میزنن و وقتی با خرید کردن پرش میکنم حتی وسایل خیلی گرون ک چند سال بودمیخاستمش دقیقا یک دقیقه بعدش ی حس بدیه ک انگار هیچی ندارم … کلا هیچی نمیتونه راضی کنه و این خلأ و تنهایی جدیدا خیلی وحشتناک داره اذیتم می‌کنه چون جدیدا تنهاییم خیلی بیشتر از گذشته شده جدیدا احساس میکنم هیچکی در حدی نیست ک حرفامو بفهمه و کلا منو درک کنه و نمیتونم با هیشکی صمیمی بشم و این تنهایی مال یکی دو ماه نیست چندین ساله این حسو دارم واسه توضیح بیشترم باید بگم ک من ۲۱سالمه و با خانوادم اختلاف سنی زیادی دارم دوتا خواهرم دارم ک باهاشون ۱۳ ۱۵ سال اختلاف سنی دارم و ۷ ۸ ساله ازدواج کردن و این تنهایی رو هم تو خونه دارم از نظر روحی هم بیرون چون شبیه هم سن سالهای خودم نیستم و نمیتونم باشم بخاطر مدل زندگیم و سختگیری خانوادم

  31. Mehrsa Hamidi گفته:

    سلام استاد خسته نباشید.بنظرتون چجوری میتونیم این حس که همه باید از ما خوششون بیاد رو از خودمون دور کنیم وقتی همه افکار و اعمالمون در این سمته؟و چرا اینجور ادما تنها ترند؟

  32. Sepideh abdolrahimi گفته:

    سلام و خدا قوت. مباحثی که تا به اینجا جناب سرورپور فرمودن یا قبلا از خود ایشون یا از کسان دیگه در جاهای دیگه شنیدم. باوجود اینکه تکراری بنظر میرسه ولی تاثیر گذارن. منتهی به عمل در آوردن این شنیده ها بنظر برام سخت میاد.
    لطفا راهکاری برای اینکه تغییرات رو در خودمون ببینیم وچطور میشه جسارت رو تقویت کرد و تغییر ایجاد کرد رو بفرمائید.

  33. گیلانه گفته:

    باید بعد از اشتباه کردن،عذاب وجدان نگیریم و بگوییم : ok اشتباه کردی، باشه، فدای سرت،درستش می کنیم! اما
    وقتی یک اشتباه تکراری رو برای هزارمین بار انجام میدیم دیگه نمیتونم از این فرمول استفاده کنم، حالم بد میشه و دوست دارم خودمو نیست و نابود کنم و نمیتونم دوباره شروع کنم. هر بار هم همه ی وجودمو ترس فرامیگیره که این بار هم همون اشتباه تکراری رو انجام میدی و..
    چه جوری جلوی یه اشتباه تکراری که دیگه عادت شده رو بگیریم؟ مثل همین عادت به از دست دادن فرصت ها.

  34. Sara akbri گفته:

    سلام خداقوت من دایرکت خیلی کامل از شرایطم توضیح داده بودم از ابان. سر هر لایوتونم می گفتم خیلی ب کمک نیاز دارم لطفا چک کنینs.oo338عددش ب لاتین.از تابستون نه ب دهم استارت زدم برای کنکورم خیلی تلاش ولی همیشه در حد متوسط.از تابستون امسال تا همین حالا نتونستم یه روز ب برنامم حتی ۸۰ درصد برسم با اینک برنامه ایی ک مشاورم میدن واقعا جیزی نیس ک نتونم در این حد ک یه بار دیدن من خیلی حالم بده ب خاطر شکستا وضعیتم گفتن توی یه هفته اندازه ۳ ساعت فلان کارو بکنم کارم بشه فقط همون اما من بازم نتونستم..و اصلا نمیدونم چرا دی ماهیم و من رو هیچ درسی ن دوازدهم ن پایه هیچ تسلطی ندارم منی ک سه ساله دارم زحمت می کشم دغدغه و انگیزه داشتم برای دندون مشهد.خیلی فشار روم بوده از همون ابتدا دهمم ولی هیچ وقت فکر رها کردن ن.همیشه پرانگیزه بودم اما امسال بازها ب رها کردن و اینک لیاقتشو ندارم من ک حتی یه روز اون طور ک میخواستم..حتی حوصله خودمم نداشتم.مشاورم گفتن برم پیش روانشناس چون ایشون هم نمیدونن من چمه.رفتم پیش متخصص.جلسه سوم بهم گفتن وسواس فکری دارم و باید درکنار درمان روانشناختی دارو هم مصرف.گفتم چون تایمم کمه(اذر بهم گفتن) یا شدیده مشکلم.گفتن جفتش.من ناخداگاه میرم تو فکر میگم دیگ فکر ن برگرد.ولی چن ثانیه بعدش بدون اینک خودم بفهمم متوجه بشم دوباره غرق فکر میشم یهو ب خودم میام میبینم من چن ثانیه قبلش گفتم نرو تو فکر ولی..‌‌ دست خودم نیس یه جورایی قط کردنش غ ممکن/مجدد بهم گفتن برو پیش روانشناس و باید دوباره وقت بگیرم.من واقعا دلم میخواد درس بخونم غرق شم لذت ببرم ولی نمیتونم بارها ساعت۴ از خواب پاشدم استارت ولی ۹شر و و تو این فاصله بارها بهش فک کردم چیکار کردم..ولی نمیفهمم چرا چیکار کردم.میگین زمان مهم ن/کوانتوم/ولی برای چیزی ک زمان تعین شده مث تاریخ کنکور روزا بهش نزدیک/من تا الان کاری ن/ تایم زیادی از دست دادم/زمان برام دغدغس//خیلیا در عرض یه هفته مشکلات حل تو کلاب/حالشون خوب/ ولی من فقط دو جلسه سبک اروم/ لا ب لای حرفاتون گم میشم.چیکار کنم فرکانسم باهاتون یکی باشه ک مثل بقیه هر چیزی ک میگین دقیقا چیزی باشه ک اون روز باید می شنیدم و درونم نفوذ کنه و و و.ب نظرتون من نیاز دارم ب روانشناس؟ خیلی بهم گفتن جدی پیگیریش کنم حتی یکی از مطرح ترین مشاورای سطح مشهد حرفاتون حس نمیکنم مخصوص منه برعکس خیلیا/شما گفتیم هستین کنارمونین تا ب آرزوها برسیم..خیلی اون روز ناراحت بودم من خیلی تلاش کردم شما دایرکتمو چک کنین من حالم اصلا خوب نیس دارم با چنگ و دندون…ولی حداقل امیدوارم اینو تا آخر خونده باشین ببخشید پرحرفی کردم دیروز رفته بودم حرم با اینک هنوز مشکلات حل ن مث بقیه شاید کلاب روم تاثیر ن ولی براتون خیلی دعا کردم ک انقد دغدغه آدما رو دارین حتی ندیده امید انرژی میزارین و براتون مهمه چیکار کنم منم هم سطح شما بشه انرژی حداقل بتونم مث بقیه بعد هر جلسه از کلاب کلی حال کنم ک امروز دقیقا چیزایی شنیدم ک واای فلان و گم نشم لای صحبتاتون

  35. Sara گفته:

    سلام و وقت بخیر
    سوال اول : استاد وقتی چند هدف داریم در عین حال هیچ شباهتی هم بهم ندارن (مثلا هم شغلی، هم تحصیلی، هم در راستای یادگیری چند مهارت جدید هنری )در عین حال هم میخوایم تو همش پیشرفت بالا داشته باشیم و به موفقیت برسیم چگونه میتونیم تمرکزمون رو ثابت نگه داریم؟ایا بهتره اول رو یکیش متمرکز بشیم و بعد از نتیجه بریم سراغ دومی یا چند هدف متفاوت رو میشه همزمان با هم روش متمرکز بود؟ اگر میشه ممنون میشم راهنمایی کنید.
    این مسئله خودش برای من ایجاد دغدغه کرده و بخش زیادی از فکر تمرکز و زمان منو درگیر کرده چون یه سری زمینه ها رو از قبل شروع کردم اما ی سری رو میخوام استارت بزنم و حتی فکر کردن به همشون همزمان عدم تمرکز و نگرانی در من ایجاد میکنه….
    و سوال دوم: استاد شما گفتین فکر منفی رو باید تبدیل ب کار مثبت کنیم؛ حالا زمانی که میایم تمرکز کنیم رو یه چیز خوب، ولی در حد یه لحظه یه ثانیه تصویر بالعکس اون اتفاق و منفیش(حتی منفی ترین حالتش) میاد تو ذهنمون یه جورایی حالت پرش فکر در عین حالی که ما داریم مثبت فکر میکنیم و تمرکزمون رو مثبته (مثلا ۶ دقیقه مثبت فکر کردیم و به اندازه ۲ ثانیه تصویر ذهنی منفی میاد جلو چشم ادم)، چون جفتش فکره و اینجا عملی نداریم ، چجوری میتونیم پرش از مثبت به منفی (پرش فکر) رو مدیریت کنیم کهحتی اون دو ثانیه بدون تبدیل شدن به عملی یه دفع اب سویچ نشه تو ذهنمون

    • Maryam گفته:

      سلام استاد روزتون بخیر
      استاد من در دوران عقد هستم و خیلی با همسرم مشکل داریم.استاد خیلی از حرف ها و تکنیک هاتونو گوش میدم و عمل میکنم ولی بعضی وقتها توی زندگی مشترک عمل کردن بهشون سخته.مثلا واقعا نمیشه آدم از شریک زندگیش انتظاری نداشته باشه یا نیاز به توجه طرف مقابل نداشته باشه یا واقعا موقع اختلاف هیچ بحثی نکنه.البته شاید هنوز روح من انقد بزرگ نشده اما لطفا کمکم کنید.تکنیک هارو توی بقیه ابعاد زندگی تونستم تا حدودی حتی کم انجام بدم اما توی زندگی مشترک سردرگم تر میشم.ممنونم

  36. sahar.m76 گفته:

    سلام استاد
    کلاس شما فوق العاده ترین اتفاق زندگی من است. خیلی از رفتارها و عادت های نادرستم در حال تغییر است. قدرت کلمه ها رو درک کردم و بهتر ازشون استفاده می کنم و زندگی در حال سخاوتمند تمام آرزوهام ممکن کرد.
    من چند سوال دارم ممنون میشم برای پیدا کردن پاسخشون بهم کمکم کنید:
    1_ با شروع کلاس ها سعی کردم به ادم های اطرافم دقت بیشتری کنم بعضی از روابط بهبود دادم و بعضی ها رو محدود کردم.اما برای پایان دادن به بعضی از رابطه ها میترسم که متهم به درک نکردن بشم. اینکه بخوام رابطه ای رو بخاطر دریافت نکردن حس و حال خوب رها کنم خودخواهی و درک نکردن محسوب میشه ؟
    راستش برای بهتر کردن رابطه تلاش کردم اما تلاشی از طرف مقابلم نمی بینم و گاهی حس میکنم عزت نفسم رو پایین میارم.
    2- منظور از واژه مکتوب و جان جهان در کتاب کیمیاگر چیست؟

    ممنون از حال خوبی که با ما به اشتراک میذارید.

  37. saba گفته:

    کاپیتان بهمون بگین آدمایی که خودشون و دوست ندارن چه شکلی ان ؟ من هیچ وقت چنین مشکلی نداشتم و هیچ وقت درگیر قیاس و رقابت نبودم اما شکست پوسته ی رویی رو کنار زد و چیز هایی رو میبینم که تا به حال ندیده بودم ! من هیچ وقت تکبر رو در خودم احساس نمیکردم .. تکبری که ازار دهنده باشه ! یا اهمیت دادن به حرف دیگران ! من حتی یک احساس رو ندیدم که به اندازه ی تکبر بد باشه و این از دوست نداشتن خودمون میاد … و من هیچ چیز رو ندیدم که از دوست نداشتن خودمون بد تر باشه ! یک انسان چقدر باید به خودش عشق داشته باشه تا این عشق عمیقا و صادقانه به دیگران برسه ؟ راستش دوست نداشتن خودمون باعث تکبر و هر احساس بدیه که با خودمون داریم ! پس شما بگید آدمایی که خودشون و دوست ندارن چه شکلی ان؟

  38. alikhedri گفته:

    سلام خسته نباشید خیلی ممنون از دوره ببخشید من یه سوال خیلی مهم دارم از استاد
    من چندین ساله استادو میشناسم از زمان آمادگی برای کنکورم (حدودا ده ساله)
    ازتون خواهش میکنم عین متن این پیامو نشون استاد بدین لطفا
    استاد عزیز سلام بابت تموم این سال هایی که هروقت گم میشدم واقعا فقط و فقط خدا رو داشتم و شما یک از خدا ممنونم دو از شما عزیزترین
    هروقت تاریکی میگرفت تو این سال های سخت تموم زندگیمو حرفای شما آرومم میکرد و برمیگشتم
    استاد من سختی زیاد کشیدم خیییلی
    از بچگی به خاطر مشکلات مالی که داشتیم و مرگ پدرم همه چیز خانواده ما بهم خورد اما خدا رو شکر از اون روزای تاریک خیلی وقته گذشته و دیگه تموم شدن
    بخاطر همون روزای تاریک من مجبور شدم رشته ای رو بخونم که بقول خانوادم آخرش دستت تو جیبت باشه با این که اصلا علاقه ای نداشتم و داستان زندگی ای دارم استاد تکراری
    تکراری مثل همه آدما
    رنج کشیده
    سختی دیده
    بی پول و ناامید
    سنم الان 24 هست نه اونقدر زیاده که بگم فلان نشد دیگه تموم
    نه اینقدر کمه که مثل جوونای 17 یا 18 ساله کلاب از صحبتای شما ب وجد بیام
    اتفاقا امثال من بهتر میفهمن حرف شما رو و شما خودتون بهتر میدونید که منظورم چیه
    استاد من انقدر مطالعه داشتم این چند سال و انقدر تجربه کسب کردم که درک کنم ارزش تک تک کلامتتو
    فقط ببخشید اینو میگم توی همه این سالها یه سوال بزرگ فکرمو ب خودش مشغول میکرد
    همه درگیرش بود
    این ک استاد میگه باید رفت
    استاد میگه شهامت میخواد
    راستم میگه
    وقتی توی تنهاییام (که الان ارزشمندترین داشتمه) و سکوت به خودم میام و ب درون برمیگردم
    یادم میفته همه اون حس بدی که از نرفتن ته ذهنم بود و مثل تلخی مرگ وجود پر از حس مزخرف نفس کشیدنمو پر میکرد
    رفتم میدونین
    ادمی که ته پرتگاهه دیگه براش فرقی نمیکنه
    میره
    یا میفته یا نه غیر این ک نیست
    هست؟
    ولی ادمی که ته پرتگاه نیست قضیس فرق میکنه و شما اینو کاملا درک میکنی استاد سرورپور
    من الان همون ادمی هستم که ته پرتگاه نیست ولی بازم داره کم میاره
    شروع کرد
    چندین سال پیش
    کسی نبود حتی دستشو بگیره غیر اون بالا سری و همون از همه کامل تر بود
    ولی الان بازم داره کم میاره
    استاد ی نقد بزرگ بهت دارم
    همه میگن برو
    ب قران قسم که ته دل هممون این حس رفتن بی داد میکنه
    ولی هیچوقت هیچکس نمیگه چطوری برو
    شما میگی جرئت میخواد
    میگی پدر مادر ارزوت باش
    میگی کم نذار اگه نمیخوای فقط نفس بکشی
    ولی نمیگی وقتی زندگی با همه وجود پاشو گذاشته رو گلوت و فشار میده چطوری باید گم نشد
    میدونم اینا همه دلیله ب قول شما و درستم میگی
    میدونم توی دنیای کوانتومی که منو عاشقش کردی اینا بهانس
    میدونم خدا مارو انقدر بزرگ خلق کرده که بخوایم میکنیم این کارو و نخوایم تموم دنیا ام بخواد باز نمیشه
    میدونم استاد
    و بخدا حس کردنش سخته
    ی راه میخوایم
    هممون
    این فقط خواسته من نیست
    بخدا شما راهشو یاد گرفتی که میای لایو میذاری صورتت از بی خوابی پف کرده ولی صدات چیزی بروز نمیده
    چشات چیزی بروز نمیده
    ما گم میشیم
    کاش لبه پرتگاه بودم
    یادمه اونموقع خیلی بهتر شد همه چی چون همه چی انقدر بد بود که دیگه راهی جز بهتر کردنش نداشتم
    ولی الان همه چی بد نیست
    ولی من هنوز دنبال رشدم ولی حس میکنم بازم گم شدم
    جان خودت
    تو رو ب این ده سال شناختی که ازت دارمو میدونم چقدر کار درستی که راهی بذار جلوی پام ک گم نشم
    ببخشید زیاده گویی شد
    بخدا عاشقتم
    ادم مثل تو کم هست
    همیشه تو ب ما میگی دورت بگردم این بار من با تموم وجودم میگم دوووورت بگردم که هستی کاپیتان
    سلامتی خیر برکت بباره ب زندگیت
    خدا کنه برسه پیامم به دستت
    خدانگه دار

  39. nastaran گفته:

    سلام استاد جان من ٢تا سوال داشتم🙏🏻
    سال پيش من يكي از عزيزانم رو از دست دادم و هنوز كه هنوزه وقتي به ياد اون اتفاق ميوفتم ذهنم ميره به عقب و غرق ميشم توي خاطرات گذشته وباعث ميشه كل تمركز و حواسم به كل از بين بره آخرشم با يه سردرد بد تموم شه و فكر ميكنم اين به اين دليله كه هيچ كس به من ياد نداده در مواقع سخت چطور خودم و احساسم رو كنترل كنم ميشه راهكار بهتر عمل كردن در برابر غم هاي سخت اينچنيني رو بگيد🙏🏻
    و اينكه من سال هاي پيش از نوشتن خيلي خوشم ميومد و خودم هم خيلي نوشته هام رو دوست داشتم ولي به خاطر درس ولش كردم و الان حس ميكنم مغزم قفل كرده ديگه نوشتن واسم سخت شده چه راهكاري بهم پيشنهاد ميديد تا باز مثل قبل و حتي جدي تر شروع به نوشتن كنم؟
    و در آخر تشكر بابت بودنتون ♥️🙏🏻

  40. Farzaneh Hajrostam گفته:

    سلام استاد
    راستش یه مدتی میشه که احساس سردرگمیه خیلی خیلی خیلی زیادی میکنم نمی‌دونم چه کاری درسته یا چه کاری اشتباه البته اینم بگم که یاد گرفتم درست و غلط از نظر هر کس یه معنایی داره و شاید درست از نظر من اشتباه از نظر کس دیگه ای باشه ولی میدونین واقعا نمیتونم تشخیص بدم چه کاری رو باید انجام بدم نمی‌دونم چی درسته ، واقعیت اینه که اخیرا به هر چیزی شک میکنم و اون رو نمیتونم به راحتی قبول کنم نمی‌خوام خیلی بدبین باشم ولی حس بدی پیدا کردم نسبت به چیزهایی که دارن بهم یاد میدن نمیتونم هر چیزی که بهم میگن رو به راحتی قبول کنم فکر میکنم بعضیاش( چه بسا خیلیاش )دروغه(چون خیلی چیزها دیدم و یا جاهای مختلف شنیدم که کاملا در تضاد هم بودن ) یا به خاطر عقایدیه که نسل به نسل بهمون رسیده بدون اینکه لحظه ای بهشون و دلیل اینجوری بودنشون فکر کرده باشیم . میدونین این سردرگمیم باعث شده که دیگه هدف یا حتی آرزویی نداشته باشم در واقع نمی‌دونم باید چه آرزویی داشته باشم علاوه بر اینا دیگه کاری برام جذابیت نداره نمی‌دونم ولی دیگه کاری یا چیزی خوشحالم نمیکنه میگن کاری رو که قلبت میگه انجام بده ولی نمیشنومش نمی‌دونم داره چی میگه نمیفهممش، کار های مختلفی رو انجام دادم تا بفهمم که به چه کاری علاقه دارم یا چی خوشحالم می‌کنه ولی نمی‌دونم تأثیری ندارن واقعا، خیلی زود ازشون خسته میشم و اصلا حوصله انجامشونو ندارم . شما همیشه میگین از خودتون بپرسین بهترین کاری که الان میتونم انجام بدم چیه ولی حتی نمیتونم این سوال رو جواب بدم چون نمی‌دونم اصلا باید چه کاری و در جهت رسیدن به چه چیزی انجام بدم ، اینا رو به بقیه میگم بهم میگن تلقین میکنی به خودت ولی نه واقعا اینطور نیست ، هیچ کاری برام جذابیت نداره و یه احساس بی حسی خاصی نسبت به همه چی میکنم و این احساس واقعا غیر قابل تحمل شده برام و هر چی تلاش میکنم که ازش خارج بشم انگار فایده ای نداره ، بهم میگن به خاطر سنمه که اینجوری هستم چون من فقط ۱۶ سالمه. ولی به نظرم سن فقط یه بهانس. من واقعا نمیدونم باید چیکار کنم ؟؟!!!
    راستش یه سوال دیگه هم داشتم که شاید مرتبط با کلاس نباشه ولی با خودم گفتم شاید بتونین کمکم کنین ، یکی از سوالاتی که خییلی ذهنم رو مشغول کرده راجع به جهان هستی و آفرینش است اینکه همین‌طور که گفتین تمام چیزی که ما از جهان میدونیم تنها یه بخش خیلی خیلی کوچکی از جهان هستیه و بیشترش ماده‌ی تاریکه ، آفرینش هر چیزی هم در جهان هستی دلیلی داشته و من خیلی به این موضوع فکر میکنم که ما در کره ی زمین در این فضای بزرگ و بی نهایتی که وجود داره چیکار میکنیم ، اصلا کجاییم و چرا اینجاییم ؟ میخواستم ببینم شاید شما بتونین برای پیدا کردن جواب این سوالا بهم کمک کنین و راهی رو بهم بگین ، یکی از چیزایی که شنیدم اینه که انسان کامل و عرفان میتونه جواب این سوال رو بده شما چقدر به عرفان یا انسان کامل باور دارین ؟؟
    میدونین سوالم اینه که من کیم و اینجا روی این کره چیکار میکنم
    در واقع همون طور که قبلا گفتین من ذره ای ناچیزم در این جهان یا تمام جهان یک بخش بسیار بسیار کوچیکه توی قلب من؟؟؟
    این سوال خیلی خیلی ذهنم رو درگیر کرده گفتم شاید بتونین راهی رو برای پیدا کردن این سوال بهم نشون بدین یا کمکم کنین
    لطفا اگر سوالم در کلاس قابل پاسخ دادن نیست میشه اگه امکان داره همینجا یا نمی‌دونم توی اینستاگرام پاسخم رو بدین

  41. Melika mohamadi گفته:

    سلام کاپیتان.من الان تو موقعیتیم که عالمو آدم دارن ناامیدم میکنن واسه هدفی که۶سال به عشق اون درس خوندم…پلیس شدن…میگن این شغل اونی نیست که فکر میکنی و حتما بعدش پشیمون میشی.اما تو حرفهاتون ۲جا بهم تلنگر خورد که کوتاه نیام.اولیش وقتی گفتیدهر چقدر نزدیکتر میشیم تاریکتره واین یک نشونس ودومیش تو تکنیک همدردی که گفتید حرف آدم هاروتون تاثیر نذاره که نرید.تو قراره تغییر ایجاد کنی….بنظرتون دارم درست میرم؟ ممنونم🌹

  42. فاطمه گفته:

    سلام وقت بخیر
    استاد گرامی به راستی سخن و رسالت شما جلوه ای آشکار از آیه ی وَتَواصَوا بِالحَقِّ وَتَواصَوا بِالصَّبرِ است ‌.
    چرا که شما سخنی جز دعوت به حق که همان هدف است و دعوت به صبر که همان پایداری و استقامت است به زبان نمی آورید
    پس به یقین شما در زمره کسانی قرار دارید که حقیقت ایمان را چشیده و از پرتگاه إن الإنسان لفی خسر به سلامت عبور کرده اید

    و اما سوال من :
    همانگونه که شما فرمودید مهم‌ترین عامل موفقیت تمرکز است سوالی که برای من پیش آمده این است که تمرکز و مشغول بودن هم‌زمان به چند پروژه و فعالیت چگونه در یکجا جمع می‌شود آیا این‌که مثلاً یک کنکوری هم‌زمان به درس خواندن و تهیه محتوا برای یک پیج کتابخوانی بپردازد باعث تقسیم شدن تمرکز و انرژی‌اش بین دو کار و درنتیجه کاهش کارائی در تمامی فعالیت‌ها و نرسیدن به نتیجه مطلوب نمی‌شود ؟
    شاگرد شما فاطمه 🙏

  43. mohadde3 گفته:

    استاد واسه پشت کنکوری های ارشد دوره ای ندارید؟؟ چه کاری میتونیم انجام بدیم که بهترین بازده رو داشته باشیم این بازه پنج ماهه؟انگار تمام افکار و سختیا هرچی نزدیک تر میشیم به کنکور هجوم میارن

  44. mohadde3 گفته:

    سلام استادعزیز بدون شک شما یکی از دستان خداوند روی زمین و در زندگی ما هستید، باشما حال دلمون روبراهه .خداروشکر و ممنونیم از تمام این حال خوبی که بهمون میدید.
    سوالم اینه چیکار کنیم که ارادمون تقویت بشه؟؟ و چیکارکنیم که به هدفمون متعهد بمونیم؟؟
    چه جوری to do list درست و اصولی بنویسیم و داشته باشیم؟؟

  45. Alirezaakbari گفته:

    سلام دکتر خسته نباشید ممنون از این دوره بینظریتون ببخشید اگر کمی تعداد سوالام زیاده
    1-دکتر پیشنهاد شما برای بهترین استفاده از کلاستون چیه؟ایا مثلا دوبار ببینیم یا همون 1 بار ببینیم کافیه ؟؟بیشتر تمرکز رو نوشتن تمام حرفاتون باشه یا فقط کلیدی ها رو بنویسیم ؟؟
    2-ساعت خواب متعادل برای یه جوان 20 ساله که میخواد جدی درس بخونه بنظر شما چقدره ؟؟؟
    3-تکنیک 55 در 5 روز رو میشه یبار دیگه یاداوری بفرمایید
    4-بهترین راه ارتقا ساعت مطالعه (بیشتر درسی) چیه؟؟؟
    5-همون لحظه بهترین وقته و اونو همون موقع باید انجام بدیم یعنی چی دقیقا؟؟ مثلا باید تو برنامه اونروز قرار داد یا منظور همون دقیقه است چون بعضی وقتا میخوام یه کاری دیگه رو شروع کنم یدفعه انگار اگاهی میاد و میگم بزار اول اون کاری که تو ذهنم اومده رو انجام بدم ک خوب باعث میشه برنامه روزانم تغییر کنه ;بنظر شما کدوم درسته ؟؟؟؟

  46. Mahsa گفته:

    سلام؛ اول از شما استاد عزيزم و تيم مسير موفقيت براي اين دوره فوق العاده و غيرقابل وصف خيلي خيلي خيلي ممنونم.
    مهسا هستم،٢٣ ساله و سوالم در مورد تمركزه. من هم در زمينه كسب و كار يك هدف دارم، هم هنر، و هم در زمينه يادگيري و آموزش. فيلد همه جداس!
    در طول روز براي تمام اهدافم وقت ميذارم. سعي ميكنم در انجام هر كدوم تمركز داشته باشم؛ ولي آيا اين پرش از يك فيلد و از يك موضوع به فيلد و موضوع ديگه با اون تمركز و انرژي، آفرينش رو فراهم ميكنم؟ يا بايد حتما تمركز در يك موضوع باشه؟!

    سوال دوم: با مطالعه در زمينه ACT متوجه شدم بايد استرس، ترس و عصبانيت و …كه در موقعيت خاصي برام پيش مياد رو بپيذيرم؛ ولي گاها استرس تمركز من رو بهم ميزنه و تلاشم براي تمركز بي ثمر ميمونه. مثلا وقتي در مقابل جمعي زنده ساز ميزنم همون لحظه نميتونم برم دنبال كار ديگه اي مثل كتاب خوندن يا … تا فكر منفي و استرسم برطرف بشه ؛ در اون لحظه بايد چه كنم؟
    تكنيك هاي ACT رو خيلي بكار بردم تاحالا ولي خيلي برام موثر نبودن. ممنون ميشم براي فكر منفي و استرسي كه بعدش تايمي نداريم براي انجام كاري، و تمركز به سختي بدست مياد هم يكم توضيح بديد.
    ممنون بخاطر وقتي كه گذاشتيد و ميذاريد🙏🏻🌷🌷🌷

  47. atekeh گفته:

    سلام وقتتون بخیر
    استاد من ۲۲ سالمه و در صنعت بیمه سه ساله فعالیت میکنم و سازمان فروش خوبیم دارم و خداروشکر چه شخصی چه تیمی رتبه برتر کشور و استان بودم …سوالم اینه که من تمام درامدم رو خرج اموزشم میکنم هر ماه دوره و کتاب میخرم آیا در این حد درسته؟ یا باید فقط بودجه خاصیو بزارم برای اینکار؟ حس میکنم معتاد آموزش شدم و اگر نتونم دوره ایو ثبت نام کنم چه به دلیل کمبود وقت یا کمبود بودجم قشنگ دو روز دپرس میشم 🤦🏻‍♀️و سوال بعدیم اینه ایا میشه همزمان روی چندکار متمرکز شد؟و نتایج قابل قبولی گرفت؟پیشنهادتون برای اینکار چیه؟
    پیشاپیش از راهنماییتون ممنونم🌸

  48. نازنین گفته:

    سلام استاد
    اول می‌خواستم ازتون بابت این کلاس های فوق‌العاده تشکر کنم🙏🏻🌺
    -من هرچی تلاش میکنم نمیتونم برای خودم هدف مشخص کنم و واقعا بفهمم به چی علاقه دارم و میخوام چیکار کنم و وارد چه شغلی بشم در حالی که دارم پرستاری میخونم و علاقه ای بهش ندارم
    -و برام خیلی سخته که بخوام خودمو مجبور کنم که از وقتم استفاده کنم با این که خیلی هر روز بابت ساعت هایی که تلف کردم حسرت میخورم
    ممنون میشم راهنماییم کنید🌸

  49. Sara گفته:

    سلام استاد جان
    من ماه پیش تونستم با تکنیک 5_55 که گفتین فروش و درآمد م رو تقریبا 2 برابر کنم برای ادامه هم باید از همین تکنیک 5_55 استفاده کنم!؟

  50. زهرا خلفی گفته:

    سلام
    گاها پیش میاد قلبت داره مچاله میشه و چشمات پر از بغضه و از اون آرزویی که براش زحمت کشیدی کم میاری بی حس میشی و سردرگم و میخوای خودتو بغل کنی و بری،اون لحظه چیکار باید یا اصلا چی به خودم بگم تا آروم بشم؟
    با اینکه باید ببینم بهترین کاری که میتونم انجام بدم چیه
    اشتباهه که بخوای گریه کنی و مدتی هم که شده رها بشی ؟!

  51. zahrasahrae گفته:

    سلام وقتتون بخیر تمنا میکنم ک این بیامو تا اخر بخونین من هرچندوقت یکبارب بود و نبود خدا شک میکنم با دیدن نظریه هایی متل تکامل وتطابق نداشتن با قران و…وترس همه وجودمو میگیره ک نکنه اشتباه کنم ونتونم خودمو قانع کنم و زندگیم تباه شهاز طرفی میگم تو ک نمیدونی کی هستی بس نمیدونی چه کاری ذرسته و نمیتونی دست ب عمل بزنی هر چند وقت یکبار این سوال میاد ب ذهنم و یه جواب ظاهرا قانع کننده ای بهش میدم بازم یه هفته بعد سروکلش بیدامیشه (متلا قبلا طب نوین یا سنتی بود الان این موضوعه و انگار یه چرخس ک هی ادامه بیدا میکنه و دفعه بعد دوباره نوبت طب سنتی یا نوینه) خواهش میکنم مسخرم نکنین چون من فقط شما رو دارم ک این حرفارو بهش بزنم از طرفی کنکور دارم و این افکار باعت میشه نتونم کاملا رو درس متمرکزباشم ب طوری ک شذیدا افت کردم و افسردگی و وسواس گرفتم الانم ک ازتون میخوام کمکم کنین باخودم میگم احمق ذاری چیکار میکنی تو اصلا نمیدونی خدا هست یانه یا اینکه خودت چه کوفتی هستی…این فکر چیه اصلا چرا متل بقیه نمیتونم ب دنیا نگاه کنم این ایگوعه یا یه ضعفه ک میتونه ب بزرگترین نقطه قوتم تبدیل شه اگه اینطوره چطور باید ازش استفاده کنم

  52. Masoumeh Moradi گفته:

    سلام استاد،روزتون بهشت
    استاد من حرف های دیگران خیلی ذهنم رو مشغول میکنه مثلا زمانی که کاری رو که از نظره خودم درست هستش رو انجام میدم و با بازخورد و حرف های منفی دیگران روبه رو میشم خیلی ناراحت میشم چی کار بکنم تا بازه زمانی ناراحتیم کمتر باشه؟ انقدر ذهنم درگیر نظرات و حرفای بقیه نشه؟
    سپاس🌸
    و اینکه من سطح ۱ هستم و دستاوردم
    تا الان این هستش که کمتر غر میزنم و بابتش ممنونم ازتون

  53. مریم گفته:

    سلام وقت بخیر استاد عزیز
    میشه لطفاً بفرمائیدچطوری درک بیشتروعمیق تری داشته باشیم ازحال سخاوتمند؟
    بی نهایت ممنون ومتشکر

  54. Mahdie گفته:

    شما گفتید در لحظه حال سخاوتمند زندگی کنید و وقتی این کارو می کنم زمان کوانتومی میگذره و مدیریت زمان از دستم خارج میشه در اصل مدیریت زمان و کوانتومی بودن زمان در تضاد هستند ! درسته !؟ لطفا یک کتاب در مورد جهان کوانتوم معرفی کنید به شدت علاقه دارم بیشتر بدونم در مورد این موضوع🙏

  55. Mahdie گفته:

    با سلام و عرض ادب خدمت شما استاد عزیز !
    اول می خوام خیلییییییییی ازتون تشکر کنم برای به اشتراک گذاشتن آگاهی هاتون با ما ،ان شا الله نور این آگاهی ها قلب تاریک خیلی ها را روشن خواهد کرد ! راستش خیلی ها حرف می زنند اما صداقت را از کلام هر کسی نمی توان درک کرد !
    من فکر می کنم بیشتر حرف آدم ها یا غیبت هست یا رد و بدل کردن اخبار یا به رخ کشیدن چیزهاشون!تو وقتی نخوای در مورد این ها حرف بزنی میشه گوشه گیر و خجالتی ! اما الان فهمیدم که من در مورد این موضوع ها اطلاعاتی ندارم ! اما آدم ها فکر می کنم ازشون فاصله گرفتی ! به نظرتون چی کار کنم ؟
    استاد من اومدم رشته ریاضی فیزیک و الان سال یازدهم هستم ! من نمی دونم چه شغلی به دردم می خوره ،نمی دونم چه شغلی به شخصیتم می خوره ، دیگران بهم میگن تو روحیت به شغل های رشته ریاضی نمی خوره اما من این رشته رو با علاقه انتخاب کردم . از ریاضی حل کردن لذت میبرم ! لحظه حال و دارم اما این حرفا خیلی کلافم می کنه !

  56. Niloufar Bahramzadeh گفته:

    سلام استاد لطفا پاسخ بدید ممنونم
    ، تصور کنید یک آدم به شدت سمی که مدام دروغ میگه و اعصاب همه رو خورد میکنه در اطرافیان نزدیک هست. حتی وقتی به معمولی ترین شکل ممکن میگم حق باشماست کاملا درسته میگه داری منو مسخره میکنی و اصلااااا ول نمیکنه. یعنی هیچ واکنش بدی نشون نمیدم کلا سکوته حتی لبخند هم نمیزنم که فکر کنه دارم مسخره میکنم..‌.بازهم میگه چرا سکوت کردی؟و مدام مستقیما و رک توهین میکنه…حتی گاهی پیش اومده که میگه: تو برای من مُردی. با اینکه هیچی نگفتیم…مسئله ی کوچیک ده سال پیش رو هر روز تکرار میکنه و میگه تو ده سال پیش فلان روز اون حرف رو به من زدی و…. دقیقاا باید چه کرد؟؟

  57. Yekta Foroughi گفته:

    سلام امیدوارم حال دلتون خوب باشه
    استاد الان یک هفته از برگزاری کلاس ها گذشته
    استاد من حس میکنم خیلی گیجم و هر دفعه که بحث جلوتر میره یه حس پوچی و ترس مبهمی در وجودم هست که گاهی حس میکنم تو خلا دارم به سر میبرم و یه ترسی هی میاد تلنگر میزنه بهم و حالم و بدتر میکنه
    ترس از این و دارم که نتونم به صحبتاتون گوش بدم و تغییری توی زندگیم ندم و مثل گذشته که فقط کارم تلف کردن وقت و عمرم بود و مصرف بیشتر co2 یه حسی هی میخواد بگه تو همون ادم سابقی اما واقعا من اون تغییره رو حس میکنم من بعد از خواندن کتاب تمام جهان در من است واقعا تغییر کردم و خواستم این تغیرر و بیشتر کنم به عمق وجودم بیشتر وارد بشم ولی این ترس خیلی داره اذیتم میکنه ، یه پوچی روی قلبم سنگینی میکنه
    چیکارش کنم؟
    شرمنده اگه طولانی شد و شرمنده اگه انقد سوالم مسخره و پیش پا افتاده است.

  58. Erfan nasirloo گفته:

    استاد اینکه شما میگید از waze خداوند استفاده کنیم رو میشه دقیق تر و شفاف تر توضیح بدید ؟! یعنی من چطور Waze کنم اونم waze خدارو ؟! اون مسیر و چیزی که به قلبم الهام میشع رو ادامه بدم ؟!

  59. 9365743530 گفته:

    یه سلام استاد عزیزم باعث افتخاره در کلاس شما شرکت میکنم من از سال کنکورم سال 90 حدودا 9 سالی میشه که همه برنامه هاتون در شبکه اموزش رو دنبال میکنم حتی وقتی که دانشگاه قبول شدم … /سوال من اینه شما گفتید که در اون چیزی که ضعیف هستیم و دیگران فکر میکنن ما استعدادشو نداریم دقیقا همونجا استعداد ماست، حالا سوال من اینه من یه مدت یه رویاهایی داشتم در مورد رشته م و دوست داشتم یه شرکت معتبر که خیلی معروفه در ایران مشغول به کار بشم یا در نرم افزار حرفه ای خیلی ماهرتر بشم بتونم تدریسشو کنم .. اما یه مدته که دیگه حتی انگار اینا هم دوست ندارم اصلن نمیدونم چیو میخوام در زندگی / شایدم رشته مو که هوافضا هست اشتباه انتخاب کردم نمیدونم ولی یه مدت ذوقشو داشتم که بهترین باشم الان نمیدونم تنبلی میکنم یا واقعا دوسش ندارم کنکور دکتری امسال هم شرکت کردم ولی دیگه زیاد جدیش نمیگیرم حالا به گفته پدر و مادر و استادام که گفتن حیفه شرکت کردم … پارسال اسفند بود که شغلمو از دست دادم در یه شرکت خصوصی به خاطر کرونا مجبور شدم برگردم شهرمون و یه مدت هم مریض شدم چون مدیرمون به من گفت فلان نرم افزار تو کند و ضعیف هستی در صورتی که من عاشق کارم بودم و دوست داشتم در اون نرم افزار تخصصی حرفه ای بشم … ولی از نظر اون شاید استعدادشو نداشتم
    نمیدونم دیگه چی رو دوست دارم هدفم چیه در زندگی
    از یه طرفم خیلی قلبم میگه که راهو شمارو ادامه بدم و به افرادی که دانش آموز هستن کمک کنم توی درساشون و مشاوره که چه رشته ای رو انتخاب کنن… مهارت تدریسم هم خیلی خوبه . نمیدونم کار واقعی من چیه ؟ چطور اینو بفهمیم؟
    ببخشید طولانی شد. تشکر

  60. Saba گفته:

    سلام بر استاد عزیز
    من همیشه احساس میکنم که خودمو دقیق نمی شناسم، نمیدونم استعدادم چیه حتی راجب به علایقمم مطمئن نیستم و این خیلی حس بدی بهم میده
    چیکار باید انجام بدم که دقیق خودمو بشناسم و توانایی هام رو کشف کنم؟
    و همچین
    وقتی که از یه کار بدت میاد و بهت حس خوبی نمیده ولی باید حتما انجامش بدیم ، باید چیکار کرد تا این کار به بهترین نحو انجام بشه و آدم با انجام دادنش حس خوبی پیدا کنه؟
    ممنون از توجه و لطفتون ♡♡

  61. نگار گفته:

    سلام دکتر جان
    از اینکه احساس تولد دوباره داریم ممنونم از شما دکتر جان
    آرزو دارم که من هم بتونم باعث رشد انسان های دیگه باشم و همیشه در این زنجیره قرار داشته باشم.
    میشه تکنیک هایی هم برای مدیریت مالی مون هم ارایه بدین.

  62. Arefeh گفته:

    سلام استاد وقتتون بخیر
    امیدوارم حالتون خوب باشه
    بابت دوره های سرشار از آگاهی تون ازتون سپاس گزارم
    و اما سوالم؛ استاد من دارم تمام تلاشمو میکنم که تغییراتم رو باور کنم اما راهشو هنوز پیدا نکردم و گاهی چنان ناباوری غالب میشه که از مسیر درست خارج میشم
    می‌خوام بدونم چطور میتونم به خودباوری برسم،سپاس گزار راهنمایی تون هستم 💐

  63. رضا حبیبی گفته:

    سلام دکتر جان….تشکر از کلاس های عالی و پرانرژی.دکتر توصیه تون برا کنکوریایی ک میخان تازه شروع کنن و حدود ۶ ماه وقت دارن چیه؟آیا احتمال موفقیت هست؟؟و اینکه من ی عادت بدی دارم ک همش ب آینده و کارایی ک قراره بکنم با جزئیات تمام فکر و تصور میکنم و این منو مظطرب میکنه که چجوری باید انجامش بدم؟؟آیا میتونم و این خیلی منو درگیر می‌کنه…..ممنون میشم جواب بدین…با آرزوی بهترین ها برای بهترین استاد

  64. عطا الله گفته:

    سلام دکتر جان، اول میخوام اینو بگم خیلی دوستون دارم و هر روز کلاس با اشتیاق شرکت میکنم که از انرژی مثبت شما بهرا ببرم،
    سوال من در زمینه تمرکزه، دکتر جان من هر کاری که شرو میکنم انگیزمو بعد پیدا کردن یه مشغله جدید به کار قبلی از دست میدم، درسم همینجوره تمرکز بالای یک ساعت واسه مطالعه ندارم و هر دفه بعد 1 ساعت باید یه کار جدید بکنم ریکاوری بشم تا بتونم برگردم سر درس
    این پراکندگی ذهنی اذیتم میکنه، چیکار میتونم واسه افزایش تمرکزم بکنم

  65. Mehdi alidoust گفته:

    سلام آقای سرور پور ، ایا قاون جذب در کنکور ، در کنار تلاش بسیار فراوان میتونه کمک کننده باشه؟ ، واینکه نحوه ی کمک کردنش ، چجوریه؟

  66. خانم مصی مبارکی گفته:

    سلام دکترجان🌱
    دکتر هرچی بیشتر ازتون یادمیگیرم و بیشترمیفهمم که اگه تاحالا چیزایی رو که میخواستم ندارم هیچکس مقصرنی و بخاطر این بوده ک من نبودم یا بودم خیلی کمرنگ بودم و یجورایی ب راستی متوهم بودم و جوری ک باید، کاری برای ارزوهام نمیکردم و فقط کارم بهونه اوردن بوده، غمگینم میکنه،شرمنده خدام و قلبم و خواسته هام میشم دلم میگیره این حس غریب چیه دکترجان؟آیامن هنوز دارم حسرت میخورم؟؟
    مچکرم دکترجان🙏

  67. ShayestehAdinehvand گفته:

    سلام وقت بخیر استاد اگه میشه چند راهکار برای اینکه بعد این که صبح ساعت ۵ بیدار شدیم دیگه خوابمون نبره بدید غیر اونهایی که تو کلاس گفتید چون من میتونم با هر دو دستم بنویسم و واقعا دیگه نمیدونم چکار کنم ساعت ۵ بیدار میشم ولی دوباره ساعت ۸ خوابم میبره و چون پشت کنکوریم این موضوع خیلی اذیتم میکنه ، حتی ساعت ۱و۲ هم بخوابم ۵ بیدار میشم ولی ۷و نیم ۸ خوابم میبره لطفا کمکم کنید ، ممنون از لطف و مهربانیتون کاپیتان♥️

  68. niloofar گفته:

    تکنیک برچسب نزدن راجب آیدل ها هم صدق میکنه؟وقتی خودشون از قبل میدونستن قراره راجب مردم قضاوت بشن و وارد این حرفه شدن

  69. niloofar گفته:

    سلام استاد خسته نباشید،
    یه کاری هست که خیلی دوسش دارم از طرف شرکت مصاحبه هم دادم قبول شدم منتها دوتا از مراکز هنوز اوکی ندادن گفتن باید منتظر بمونی دو ماه گذشته ولی خبری نشده هنوز،حالا سوالم اینه در طی روز که ۵ صبح پامیشم تایمم زیاده این واقعا منو اذیت میکنه که هیچ کار مرتبطی با اون شغلی که میخوام ندارم که انجام بدم،فقط نشستم زبان میخونم موسیقی کار میکنم کتاب میخونم، ولی وقتی هیچ ربطی به هدفم نداره صرفا برای اینکه تو حال زندگی کنم، این چجوری قراره منو به هدفم برسونه وقتی کاملا هدفم با کارای روزانم نامرتبطه؟!

  70. Mehdi alidoust گفته:

    سلام آقای سرور پور ، کلاستون فوق العادست، ولی من علاوه بر کلاب ، شما رو تو لایو های اینستاگرام هم زیاد دنبال میکنم ، شما چند بار گفتید که من چندین کیلو لاغر شدم و فقط با ذهنم اینکارو کردم ، و ورزش خاصی هم نکردم ، الان من که میخوام چاق شم باید چیکار کنم و اینکه لطفا این موضوع لاغریتونو بیشتر توضیح بدید.

  71. Haleh گفته:

    با سلام و عرض خسته نباشید خدمت شما
    1.لطفا در مورد برنامه ریزی برای جنبه های مختلف زندگی
    2. افزایش اعتماد به نفس
    3. تقویت ارتباط اجتماعی
    4. مقابله با وسواس فکری
    5. راهکار های افزایش درآمد
    6. حفظ روحیه در هنگام نتیجه نگرفتن
    7. بهترین واکنش دربرابر رفتار ها و حرف های منفی دیگران مخصوصا زمانی که میخواهند با برتر نشان دادن خود شما را تحقیر کنند.
    8.عجول نبودن و صبور بودن در زمانی که هنوز به اهداف خود نرسیده ایم
    راهنمایی بفرمایید.
    با تشکر فراوان

  72. Erfan nasirloo گفته:

    استاد این قضیه فراوانی پول و داستان خرید مداد که مثال زدید و ارزش پول ما بیشتر میشه چیه دقیقا ؟!
    استاد کسی که چند مورد علاقه درسی داره و براش سواله رو کدوم تمرکز کنه نظر شما در این مورد چیه ؟!

  73. reyhane abbasi گفته:

    سلام استاد فرمودین ترس چند نوعه با ترسی که از اتفاقایی ک برای بقیه افتاده چه کنیم
    ی نوع وسواس فکری شده

  74. NajmehHassani گفته:

    سلام استاد،اینکه مثلا تو خانواده همه پول و سرمایه فقط مختص یک نفر هست،ما هیچ حقی نداریم،واکنشمون باید چی باش،شما گفتید دنبال حق نباشیم ،خشم و عصبانیت و کینه و حسادت هم نداشته باشیم،الان مناسب ترین رفتار چیه؟

  75. Fateme گفته:

    چیکار کنیم که بعد از اتمام کلاس نخوابیم؟؟من خودم قبل از اینکه این دوره شرکت کنم نزدیک یک ماه شده بود که هرروز ۶ صبح بیدار میشدم ولی باید حتما بعدش میخوابیدم که معمولا یا قبل ظهر یا بعدازظهر
    ولی مشکلی با صبح زود بیدار شدن ندارم خیلی راحت هم از خواب بیدار میشم

  76. marzieh bahrami گفته:

    سلام استاد من متوجه نشدم چطور ماهیت ترسهایم رو تشخیص بدم؟ مثلا ترس از تنهایی ماهیتش چیه و چطور باید بهش غلبه کنم ؟؟ ممنون

  77. alislt@gmail.com گفته:

    سلام استاد زیبا؛
    استاد فرق 7 سطح انرژی و 7 چاکرا چیه؟
    ی درخواست داشتم و اونم اینکه لطفا مراقبه ها رو بیشتر کنید.

  78. fateme گفته:

    سلام استاد ممنون بابت كلاس فوق العاده تون
    انتخاب كردن ادم هايي كه از ما از نظر سطح هاي مختلف پايين ترن به عنوان دوست اشتباه هست؟ من خودم هميشه دوست هاي بالاتر خودم انتخاب مي كردم ولي مدتي فقط با توجه به اخلاق فرد اون انتخاب مي كنم بِه نظر شما اشتباه اين كار ؟

دیدگاه‌ها بسته شده است.