نیمه تاریک وجود نوشته دبی فورد
کتاب نیمه تاریک وجود نوشته دبی فورد شما را به تعمق و تفکر در مورد کسی که واقعا هستید فرو می برد.
پادکست معرفی کتاب نیمه تاریک وجود را همین جا گوش دهید.
با خواندن این کتاب درمی یابیم
- انسان ها به دو دسته خوب و بد تقسیم نمی شوند.
- هر کس در وجودش هم ویژگی های خوب دارد و هم ویژگی هایی که از نظرش بد هستند.
- بیشتر آدم ها ویژگی های منفی خود را نمی پذیرند و سعی می کنند آنها را جایی در اعماق وجود خود مخفی کنند. به همین دلیل مجبود می شوند به خود و دیگران دروغ بگویند.
- هرچقدر هم آن ویژگی ها را بروز ندهند ولی چون از وجود آنها آگاه هستند سنگینی وجود آنها را به دوش می کشند. این سنگینی ناشی از بد بودن ویژگی نیست بلکه ناشی از عدم پذیرش آن است.
- دلیل عدم احساس رضایت و حال خوب بسیاری از ما همین عدم پذیرش است. زیرا خودمان را بی قید و شرط دوست نداریم و همواره از بخشی از وجودمان احساس شرم می کنیم.
دبی فورد سعی دارد به ما آموزش دهد
- خود را همانگونه که هستیم بپذیریم و دوست داشته باشیم.
- ویژگی های مثبت در کنار ویژگی های منفی است که معنا پیدا می کنند. همانند روشنایی و تاریکی.
- اگر ویژگی های بد خود را نپذیریم به دلیل عدم آگاهی از کنترل ما خارج می شوند و جایی که انتظارش را نداریم بروز پیدا می کنند.
- باید نسخه کامل خود یعنی نیمه تاریک و نیمه روشن خود را بپذیریم و دوست داشته باشیم. با این کار کنترل این ویژگی ها در دست خودمان خواهد بود.
حرف آخر
دبی فورد در کتاب نیمه تاریک وجود با مثال ها و تمرین های کاربردی اش ما را به پذیرش و در آغوش کشیدن نیمه تاریک وجودمان دعوت می کند. با بیان احساسات سرکوب شده شانه ی خود را از سنگینی آنها رها می کنیم. و از موهبت های نهفته در آنها برای رسیدن به احساس رضایت و حال خوب بهره می بریم.
بیشتر بخوانید
یک هفته ؛ یک کتاب : طرز فکر – نویسنده کارول دوک